miércoles, 8 de octubre de 2008

Ahora deprisa y corriendo, soluciones ante la crisis

Entiendo parte del movimiento, pero del resto no entiendo como de esta forma tan acelerada se decide que hay que crear un fondo de HASTA 50.000 millones de € ( conforme pasa el tiempo se ajustan las formas de contar las cosas)

Que se fije una garantia de 100.000€ por persona y cuenta para los depositos de los bancos...me parece correcto, ya que de alguna forma los bancos, deben estar auditados y el Banco de España tiene que seguirlos, asi que esta garantia por lo menos hace que el recelo de muchas personas mayores desaparezca, ya que si la gente empieza a sacar el dinero y meterlo bajo el ladrillo, si que se fastidia la situacion.

Mas informacion en El Mundo

Ahora bien, con respecto a la inyeccion de dinero de hasta 50.000 millones de € ¿ porque esa cifra ? - resulta que los bancos tienen que devolver 100.000 millones de €, ya van saliendo las prisas..). Tiene narices que hasta que el gobierno Bush tomó la iniciativa, nadie daba un paso...ahora se mueve America, entonces Europa detras ( ¿ que pasa que hasta que una persona no hace el experimento los demas no se mueven por si acaso ? Menuda gentuza.....Pero si ya se veia venir esta situacion, ¿ porque no se actua antes ? Es de cajon, que si el cancer se coge a tiempo se puede curar antes.

Imagino que cuando Solves habla de Fondo, se refiere a Deuda Publica del Tesoro, que se va a emitir, con unos rendimientos interesantes, haciendo la vista gorda al dinero negro, de modo que los que tienen dinero de verdad, que inviertan en estas Letras del Tesoro. Ya comente hace tres meses, que esta iba a ser una medida habitual.... si el gobierno no tiene dinero, tiene deficit, los bancos tampoco,....¿ a quien se lo van a pedir ?

Ahora bien, hay dos cuestiones que se me plantean. En primer lugar esta el uso que el Gobierno va a hacer de este dinerito liquido y en efectivo que va a entrar, ya que Solver decia que habria que incluirlo en los presupuestos del Estado. Lo primero sera VIGILAR A LOS GESTORES DE ESTOS FONDOS, QUE SE LOS FUMAN, Y NOS DEJAN JODIDOS...¿ QUE MAS LES DA ?

En segundo lugar, si el problema esta en que los bancos no tienen liquidez, y sí muchos inmuebles, son los bancos los que deberan gestionar esos hasta 50.000 millones para poder dar creditos a empresas y particulares, y que siga funcionando el pais. Pero hasta donde yo se, esto es algo que debe gestionar el Banco de España. Si el banco no tiene dinero, tiene dos opciones, o conseguirlo de sus clientes pagando un interes inferior al interbancario, o pedirselo al Banco de España pagando el interbancario. Pero se añade un problema adicional - igual al anterior con el Gobierno - , y es saber ¿que hara el banco con este dinero de todos los españoles ? Taparan agujeros que tienen, terminar prestamos mas caros con otros bancos, o lo dedicaran de verdad a los españoles. Aqui es donde veo que se debe tener un control intervencionista.

Pero estas cosas que no tienen explicación, y que se hacen deprisa y corriendo, algo ocultan, algo que la mayoria de españoles desconocemos por los tejes y manejes que se lleva la base de poder de este pais ( bancos, politicos, constructores, industriales....)

Por lo tanto, no entiendo tanto lio que hay de a quien le van a dejar el dinero,...si te lo dejo, pagas intereses, y lo devuelves, nada de santa rita rita lo que se da ya no se quita...ES UN PRESTAMO !!!, pero un préstamos controlado, no un FONDO que dice ahora el comentarista SOLVES. ¿ fondo es el sinonimo de que se les va a dejar el dinero, y no se les va a cobrar intereses ? Muy señores mios, se me revuelve el estomago de pensar los intereses creados, y de pensar que estos "politicos" le dejan dinero a empresas privadas para que tengan liquidez...., esto es hacer las cosas deprisa y corriendo. Para las PYMES hay unos creditos ICO, que deberia ser quien los gestionara para las empresas.....

Me meto donde no me llaman, pero con lo poco que se de macro-economia, creo que es mucho mas sencillo de lo que parece, siempre y cuando el poderio del "trinque" no se meta por medio.

Lo que si que es el colmo el estado de algunos Ayuntamientos. Una de mis faenas ahora es visitar Ayuntamientos para intentar vender, ya que seguro que cobras, lo malo es el plazo. Pero los hay limpios y lustrosos ( los que no se han dedicado al sector inmobiliario - porque no tenian terrenos, y no habian tentaciones), y los que estan en la quiebra mas absoluta - que no pueden pagar nominas - estos son los que han tenido terrenos, han especulado, y han hecho los presupuestos en base a lo que iban a ingresar. El cuento de la lechera...hasta que no tengas las perras, no te tires a la piscina.

Comentarios en El Mundo sobre el Fondo Monetario Internacional

sábado, 4 de octubre de 2008

La crisis continúa, lo peor esta por llegar, y no se toman medidas-

Me ha hecho gracia el mitin-discurso de Leire Pagin, en la que decia que "...los autonomos y empresarios continuan levantando este pais,....." ¿ esta mujer sabe que a fecha de hoy 300 autonomos cierran la paraeta cada dia desde el 1 enero 2008 ? ¿Nos queda alguna alternativa a seguir trabajando 20 horas diarias, para sacar nuevas ideas, productos, pactos con otras empresas, y reflexionar y ademas poner buena cara... ? VALENTIA, ...ES LO QUE HACE FALTA, Y LIDERES, NO CHALANES DE FERIA...QUE DE ESO SABEN MUCHOS LOS POLITICOS.

Pero si el pais lo movemos los emprendedores, si no tenemos apoyos del gobierno, o de las entidades financieras para capear determinados temporales, ¿ que pasara con este pais ? Las multinacionales ya vemos lo que hacen ERE que ERE , y con ello miles ( si, miles ) de personas a la puta calle, pero los beneficios de unos paises se compensas con las perdidas de otros.


Me hace gracia las distintas cuestiones que se comentan de I+D+i, que se supone son para sacar nuevos productos mas atractivos, con mayores funciones a precios mas atractivos, ¿ o no ? Bueno, pero una vez cobrada la subvencion para el desarrollo, ¿ de donde sale la pasta ? Habra que dotar cuentas para comercializacion, ¿ o no ?

Ya he contado segun mi punto de vista, cual ha sido el motivo de este frenazo y soluciones, desde un neofito en la materia, pero eso si, con sentido comun. Me alegra ver como este sentido comun que Dios me ha dado, es refrendado por la patronal del metal FEMEVAL ., además de empezar a ver anuncios en television de "Compre Deuda del Tesoro". , como ya adelante.

Y cosas se pueden hacer, pero hace falta que alguien se moje, menos hablar y mas actuar. ...pero para eso hace falta un lider, coraje, tener dos cojones o dos ovarios. En España esta el PSOE y el PP, uno que si si, y el otro que no no, pero uno por otro y la casa por barrer, aunque a quien le toca mover ficha es al "equipo" de Gobierno ( la oposicion puede aportar ideas, pero seguro que las toma el PSOE como propias, y encima se pone la medalla, ya que todos los medios de comunicacion los tienen controlados.)

George W. Bush, si que es un tio con dos pelotas, sera el pais del mundo con mayor deuda, pero ahi está toda una potencia moviendo el mundo ( hacia arriba o hacia abajo ), le rechazan la propuesta del endeudamiento en el Congreso, y con dos cojones, se planta, se modifican algunos aspectos, tira adelante la Ley de Rescate Financiero con un coste aproximado de 850.000 millones de gasto publico.

¿ Hace falta dinero ? Pues claro que hace falta,....menos mal que alguien ha movido ficha en este mundo, y ahora el FMI en la mini-cumbre que se ha celebrado en Francia, a la que no ha sido invitado Zapatero ( ¿para que?), exige un movimiento rapido y controlado a Europa.

No se si los republicanos ganaran las elecciones en noviembre, pero George W. Bush, será recordado tanto por la guerra contra los terroristas islamicos, como por esta medida para salvar a EEUU de la profunda crisis que comenzó ya el año pasado con las hipotecas basura (subprime).

DS Nintendo y como juegan hoy los niños

Este verano pude comprobar la evolución de los tiempos, con la forma en la que se distraen los niños, y no tant niños.

Con distintas edades, recuerdo que a todos los niños ( de 6 a 15 años), nos dejaban salir despues de cenar, con la bicicleta, sin ningún padre husmeando lo que haciamos.

Jugabamos a todo, desde el escondite, carreras de bicicletas, churro va, ..."platicar" que diria un buen amigo argentino, jugar a las cartas ( burro, hijo puta, brisca, cinquet, ...).

Ahora la situacion ha cambiado debido en cierto modo a la INseguridad ciudadana, ya que hay que ser valiente para dejar a los niños solos en la calle, con los cafres que andan sueltos. Por lo tanto ahora se buscan urbanizaciones cerradas al publico en general para que puedan estar sueltos los niños.

Pero ahora una vez sueltos, juegan a algunas cosas, a las cartas ( culo, burro,...), pero tambien juegan con la Nintendo, dejando "las platicas". Este chisme es fantastico, permite jugar al ahorcado - uno aporta el juego, y los otros se conectan al juego master mediante la red wifi -, y quien dice el ahorcado, dice "submarinos", "sudoku",....o los cientos de juegos disponibles.

Por cierto, para hacer "copias de seguridad" de los juegos de la Nintendo que vienen a costar unos 30€ cada uno, existen unos adaptadores para la Nintendo DS ( en mi caso la Lite -> M3DSReal ), por un precio de aprox 45€ - incluyendo una microSD de 2GB -. En estas pastillas, caben del orden de 40 juegos, con lo que no hay que ir llenos de tarjetas de juegos.

¿Como prepararlo?
+ Introducir la microSD en el ordenador y formatear la unidad en formato FAT32.
FORMAT /FS:FAT32

+ Descargar de Internet el sistema operativo correspondiente para que pueda funcionar el sistema
Googleando, podeis buscar: M3DSReal + System. Esto estara comprimido normalmente en unico fichero.

+ Al final en la microSD lo que teneis que tener son dos directorios al menos SYSTEM, NDS. En el directorio NDS es donde hay que colgar todos los juegos con extension .nds. En el momento del arranque los juegos generan un fichero con extension .sav, por lo que no hay que dejar la microSD a tope, ya que hay que dejar algo para este fichero de personalizacion de cada uno de los juegos.

+ ¿ Como conseguir los juegos para la DS ? " o copias de seguridad", usar bitComet, Emule, o programas de este tipo, y podreis encontrar lo que buscais.


jueves, 2 de octubre de 2008

Comunicado de la Federación del Metal Valenciana (Femeval), sobre la situacion del metal

Ante la grave situación por la que está atravesando la economía mundial, con efectos negativos sobre el precio de las materias primas, el consumo, la productividad, el paro y, en su conjunto, sobre la competitividad y supervivencia de las empresas, y en particular, sobre el sector metalmecánico de la Comunidad Valenciana, la Federación Empresarial Metalúrgica Valenciana (FEMEVAL) destaca la necesidad de adoptar medidas que, a su juicio, amortigüen a medio plazo el impacto de esta crisis.
Un sector tan diversificado como el Metal, que agrupa a cerca de 50 actividades subsectoriales de la industria, comercio y servicios en la Comunidad Valenciana y que por tradición ha sido capaz de mantener el pulso económico y de generar riqueza y empleo, se está viendo afectado por un panorama que calificamos de inquietante porque:
- El desplome inmobiliario está haciendo mella sobre nuestras empresas, dados los estrechos vínculos existentes entre ambas actividades económicas. Hay que tener en cuenta que muchas empresas metalmecánicas de servicios, dependen del sector de la construcción para su supervivencia.
- Los efectos de las fuertes subidas de las materias primas industriales, cercanas al 100%, están afectando a la capacidad competitiva del sector frente a otros mercados como China y la India .
- El descenso de la producción de vehículos, provocado por la fuerte caída de ventas, está afectando gravemente a la industria auxiliar de la automoción, a los concesionarios y talleres de reparación de automóviles, con preocupantes niveles de destrucción de empleo.
- La debilidad de la demanda y el incremento de la morosidad, los impagos y el intrusismo está repercutiendo sobre las cuentas de resultados de las empresas metalmecánicas que se están encontrando con márgenes de maniobra cada vez más reducidos.
- A esto hay que añadir el escaso respaldo financiero para hacer frente a la pérdida de liquidez, debido a las restricciones que las entidades financieras están dando a la obtención de créditos.
- Las mínimas reformas estructurales de los últimos años están contribuyendo a debilitar más nuestra posición competitiva y a potenciar los efectos negativos de este escenario.
Las medidas adoptadas hasta la fecha por el Gobierno -una mínima reducción de impuestos, la posibilidad de aumentar los plazos hipotecarios, la aceleración de las devoluciones de impuestos, el aval público a determinada actividades, la recalificación profesional de los desempleados de la construcción y el regreso de los inmigrantes en paro a sus países de origen, entre otras- sólo pueden tener un efecto limitado contra la crisis, y algunas de ellas, lejos de resolver problemas, podrían agravarlos o retrasar su solución.
Ante este contexto, desde FEMEVAL consideramos que es imprescindible cambiar el actual modelo de crecimiento, asentado en sectores de menor tecnología y formación y en un mayor componente especulativo. Las soluciones, por tanto, deben apuntar hacia un cambio de modelo basado en la eficiencia de las empresas, la cualificación del personal, la mejora de la capacidad de ahorro, la inversión en innovación, el sostenimiento de la inversión en infraestructuras y el fomento de la iniciativa empresarial.
Pero sobre todo un cambio de modelo donde prime un mayor reconocimiento de la actividad de sectores innovadores como motor económico de la Comunidad Valenciana.
Para ello, reclamamos medidas procedentes de la Administración que debe ser la encargada de generar un clima favorable de confianza que favorezca las inversiones y el crecimiento empresarial, además de asumir retos como el control de la inflación, el aumento de la competitividad o el refuerzo de la I+D+i.
Consideramos, a su vez, urgente consensuar y aplicar soluciones, eficaces y permanentes que mejoren la productividad y la competitividad del sector del metal como:
Mayor esfuerzo en investigación y desarrollo, más innovación en productos y procesos, calidad y formación, mediante una legislación, y un sistema fiscal que fomente estas inversiones productivas.
Mantenimiento del esfuerzo inversor en infraestructuras que la práctica desaparición de los Fondos Estructurales y de Cohesión que recibe España va hacer más complejo en los próximos años y que deberían favorecer fuentes de financiación con participación privada.
Una apuesta más decidida de las instituciones financieras por proyectos de futuro, contando con el apoyo de la Administración para abrir o ampliar líneas de financiación destinadas a la actividad empresarial.
Reformas que permitan mejorar las relaciones laborales y la flexibilidad en lo relativo a la contratación y movilidad funcional y geográfica, lo que si bien no asegura el mantenimiento de los niveles de empleo actuales, si favorecerá la rápida recuperación de la contratación cuando se produzcan las primeras expectativas de cambio de tendencia.
Reducción de la fiscalidad excesiva que, especialmente en el ámbito de la Seguridad Social, recae actualmente sobre las empresas perjudicando su competitividad.
Modernización de la estructura de la negociación colectiva.
Apuesta por el aumento de la cualificación profesional, la formación continua y la readaptación profesional.
Limitación de la enorme dispersión de normativas medioambientales -europeas, nacionales, autonómicas y locales- que perjudica decisivamente la actividad económica, en muchos casos tampoco favorece la protección ambiental y siempre deteriora la competitividad de nuestros productos y servicios.
Preservación de la unidad de mercado que el diseño y la estructura del Estado están dificultando, produciendo descoordinación entre las distintas administraciones y excesiva regulación administrativa, de las que se derivan costes e inseguridad jurídica, en ocasiones acrecentando los costes de transacción o complicando la leal competencia de la empresas y, siempre, perjudicando su competitividad y la del conjunto del sistema.
Definición de nuestro futuro energético para que la producción de energía deje ser fuente de incertidumbres de abastecimiento y de mayores costes para las empresas, que están limitando la capacidad de crecimiento de la actividad y la competitividad.
Todo lo anteriormente es importante, sin embargo, con carácter prioritario destacamos:
1º La Competitividad de las Administraciones Públicas:
- La Administración pública participa en el 50% de la creación del PIB estatal, por tanto, es absolutamente necesario que sea competitiva
- Debe desregularizarse todo aquello que no sea estrictamente necesario para el desarrollo de la actividad económica
- Se deben agilizar todas las tramitaciones y relaciones entre la Administración y los ciudadanos y las empresas.
2º La Morosidad:
- Es necesario modificar la actual ley para garantizar unos plazos de pago máximos razonables y realmente vinculantes.
- Creación de tribunales de comercio específicos bajo jurisdicción mercantil, para resolver los contenciosos de impago entre empresas.
- Generación de una adecuada "moral" de pago entre las empresas, debiendo ser la Administración Pública la primera en satisfacer sus pagos a los proveedores en tiempo y forma.
- Sería conveniente que las empresas no caigan en la tentación de utilizar el concurso de acreedores como fuente de financiación alternativa de sus proveedores.
3º Financiación:
- Es imprescindible inyectar liquidez a las empresas, para ello las Administraciones Públicas deben adoptar las medidas necesarias con las Cajas y Entidades Financieras.
- Es necesario hacer más accesible la financiación a las pequeñas y medianas empresas de modo que puedan afrontar proyectos de inversión en I+D+i, calidad, cooperación o salida a nuevos mercados.
- Las condiciones de financiación no sólo deben estar basadas en criterios de rentabilidad económica, sino también social, atendiendo a las peculiaridades del sector de actividad.
4º Relaciones Laborales:
- La Administración Pública debe legislar al respecto, con independencia de que se llegue o no a acuerdos globales en la mesa con los agentes sociales. La Administración no debe hacer traslación de su responsabilidad, debe legislar aún sin acuerdo y dada la situación económica actual, se le reclama una especial sensibilidad en aras a conseguir una mayor flexibilidad en las empresas que permita adecuar su mano de obra a las necesidades productivas en cada momento.
- Es necesario que temas como la movilidad funcional, la geográfica, las bolsas de trabajo, la distribución irregular de la jornada etc, encuentren la adecuada regulación. Así mismo solicitamos a la Administración Pública una especial sensibilidad y agilidad en la tramitación de los ERE que presentan las empresas, con el objetivo de apoyarles a superar la situación de crisis en que los mismos se fundamentan.
- Negociación Colectiva: Consideramos estrictamente necesario abandonar formulas tradicionales de negociación salarial, que incrementan los costes de las empresas sin contribuir a mejorar su competitividad.

Valencia, 29 de septiembre de 2008

lunes, 29 de septiembre de 2008

Ley de Contratos del Estado

Ahora que despues de años teniamos claros todos los conceptos para la contratacion con Administración Pública, desde el dia 1 de mayo, ha entrado en vigor la nueva ley de contratos del estado.

De momento, ademas de la crisis, lo que esta haciendo es demorar muchos concursos y procedimientos, ya que no tienen claros todos los conceptos que aparecen en esta ley 30/2007

¿ Alguien conoce algun esquema sencillo en el que se muestren los distintos conceptos que se muestran en el link superior, adaptados a la nueva ley ?

Seria un avance para todos...y se podria dedicar a dar conferencias por España.




Wimax ... aqui no hay quien se aclare

Si hace un mes comentaba que la implantacion en España de Wimax se estaba haciendo en 3.5GHz, tenía razón, pero no entiendo porqué.

He estado consultando el Wimax Forum, y han publicado un mapa con todas las redes Wimax del mundo (las declaradas), y veo para mi sorpresa que esta disponible esta tecnologia en 5.4GHz, que en España esta regulada, pero es libre.

¿¿ Porque no se implanta esta solución ?? Imagino que algun rollo hay entre Gobierno y fabricantes que no dejaran pasar este tipo de productos para proteger los intereres del oligopolio de operadores. Sin ir mas lejos nuestros vecinos italianos tienen implantada la solución 802.16d en 5.4GHz.

Se supone que la SETSI regula las frecuencias, pero no tiene porque meterse con la tecnologia ¿ o defiende otros intereses adicionales ?


Ley Organica de Protección de Datos RD 1720/2007

De todos los que estamos en el gremio de las TIC es conocido este asunto de la Ley Organica de Protección de Datos. En la web de la Agencia Española de Protección de Datos, hay una Guia de Seguridad, que aprueba el desarrollo de la Ley 15/1999, que ahora ya no solo tiene efecto para los datos almacenados en soporte magnético, sino también a los de papel.

Se han aclarado algunas de las cuestiones en las que habian multitud de dudas al respecto de los documentos propios de la empresa para con sus empleados, aunque no obstante mi opinión es que por si acaso se amarre todo muy bien, ya que en caso de juicios vete tu a saber.

He acudido a multiples reuniones con profesionales dedicados exclusivamente a este asunto, y las opiniones de unos y otros son totalmente contrarias, asi que ante una ley poco clara y ambigua, mejor tirar por la calle de enmedio y todo firmado.

Para los neofitos en el tema, que tengan presentes los tres aspectos principales de la ley:

+ Legalización de las bases de datos de caracter personal. Darlas de alta en el registro de la AEPD. Ojo con los datos de fuentes de video.

+ Legitimación para uso de los datos. Es decir tener por escrito de forma expresa la utilización de los datos y su fin ( Ojo con los videos que tambien se incluyen )

+ Documento de Seguridad. Este documento es amplio, y debe incluir, tanto contratos con empresas con acceso a ficheros, nombramiento de cargos, procedimientos, registro de incidencias, actas de auditorias, documentos para la cancelacion, modificacion y acceso a los datos, funciones y obligaciones del personal, descripción exhaustiva de los activos de información.... Esto es lo que mas tela tiene dentro del trabajo a realizar.

Bueno, espero que sirva de informacion para poder evaluar aquellas ofertas que estan llegando a las empresas por cuatro duros, y que el ultimo apartado no lo cumplen....ni de coña.


domingo, 28 de septiembre de 2008

Buscando en blogs...hay de todo para compartir informacion

Hace años, lei el libro La Gestión del Conocimiento (os dare la reseña), y fue francamente instructivo, hasta que hace unos meses descubri esto de los blogs. Pero ahora que estoy verdaderamente enganchado, compartiendo ideas, conocimientos y experiencias, veo que consultando los blogs de otros blogueros, se encuentran multitud de utilidades.

Pero desde luego, para el mundo empresarial se abre todo un mundo de posibilidades. Si hasta hace poco era youtube un lugar donde colgar videos, presentaciones, promociones, .... ahora he encontrado un lugar para compartir presentaciones de PowerPoint.

Os adjunto una que tengo a mano de mi empresa, no muy actualizada, pero como muestra...un botón.




Fumadores: Dejemos el tabaco antes de que la vida nos deje a nosotros

Soy fumador, asi que lo que escribo es mas casi una cuestion de ayuda a los demás y de autoconvicción. Pero ahi van una andanada de razones, ademas de un enlace a un libro electronico, que me ha dado la idea para el titulo de este articulo... sorry, it´s in english.

El tabaco tiene mutliples sustancias malignas, arsenico, niquel-cadmio, nicotina, fenol, benceno, amoniaco, alquitrán, acetona, metano, oxido nitroso, monoxido de carbono, sulfitos...

+La nicotina es un producto extremadamente toxico, ¿ habeis probado una gota de nicotina desde una
pipa de fumador ? 8 gotas matan a un caballo. Produce problemas cardiovasculares, infarto, angina de
pecho, mala circulación en las piernas.

+El monoxido de carbono dificulta el transporte de oxigeno a la sangre.

+ Otras sustancias quimicas son carcinogenas, por lo que pueden provocar cancer. La propensión al
cáncer es hereditaria, pero alguien debe ser el primero.

+ Los fenoles eliminan la capacidad de limpieza de los bronquios, por lo que se acumulan mucosidades.

Algunas de las cuestiones a las que nos tienen acostumbrados en los paquetes de tabaco, empiezan a preocupar:

+ Enfermedades cronicas de pulmon. Si no se fumara la facilidad a hacer ejercicio y estar en forma,
volviendo años atras se convierte en una realidad. Tu cuerpo en forma sin tabaco.

+ Enfermedades del corazon. Si solo con los pulmones mas limpios se puede respirar mejor, si ademas
tenemos el corazon sano, podemos llegar a ritmos aerobicos, iguales a los de nuestra juventud, con
menor riesgo de un "achuchon"

+ Luego vienen las posibilidades de las enfermedades, que cuando llegas a los 40, estas en el ecuador de
la vida, y empiezas a ver lo que ocurre..somos jovenes pero el cuerpo se desgasta, no somos los
invencibles que creiamos... cancer de pulmon, de laringe, vejiga, esofago, boca, labios, riñon...

¿ Cuando se consdiera a una persona fumador ? A partir de los 15 cigarrillos al dia.

Pensemos que el tabaco es una enfermedad - TABAQUISMO -, no es un vicio, y crea una dependencia fisica y psiquica total.

Si teneis tos habitualmente, pensar en que la tos no es la enfermedad, sino el sintoma de que algo no funciona bien (bronquios, pulmones, mucosidades, pitos ...) . Una tos de < semanas =" aguda"> de 3 semanas = cronica. Las enfermedades de vias respiratorias en fumadores tardan mas en curarse, además de poder ocultar otras enfermedades.

SI TENEIS HIJOS, RESPETAR SUS PULMONES AL MAXIMO, ELLOS NO TIENEN CULPA DE NUESTRA ENFERMEDAD.

Acostumbraros a algunas siglas que podreis ver cuando vayais al medico...por si ya es demasiado tarde, ya que a mas años de fumador y más tabaco al dia, mayor % de probabilidad de cancer.:

Brinquitis cronica
Enfisema pulmonar
Neo = neoplasia = tumor maligno
Ca= Carcinoma = tumor maligno
EPOC ( Enfermedad Pulmonar Obstructiva Cronica)
LCFA ( Limitacion Cronica de Flujo Aereo)

Pero no solo son pulmones, tambien hay problemas cardiovasculares, como espasmo arterial ( daño en el revestimiento de las arterias), coágulos que pueden producir embolias, trombosis, infartos cerebrales o problemas en las coronarias, variaciones malas para el colesterol bueno (HDL) y malo (LDL), reducción en la oxigenación, taquicardia e hipertensión....

Por lo tanto, como decia un amigo, hay varios factores que pueden acabar con nuestra vida y que son controlados por nosotros, asi que si nos quitamos algunos de estos factores de nuestra vida, reducimos el % de cascarla por estas cuestiones. ( matematicamente reducimos un 20% ( 100 / 5 factores ))

+ Colesterol ( lo podemos controlar con una dieta sana )
+ Evitar la vida sedentaria ( practicar ejercicio)
+ Eliminar el estress
+ Disminuir el sobrepeso
+ Eliminar el tacaco.

¡¡¡ QUE HAYA SUERTE, AUNQUE AQUI SE TRATE DE SENTIDO COMUN. !!!



sábado, 27 de septiembre de 2008

Virgen de los Desamparados "La Peregrina" y nuestros patines.

Como hay que hacer algo de ejercicio, he podido comprobar que patinar es un deporte fenomenal, pone el culo duro, y las piernas se endurecen, sientes el cuerpo. Lo veo casi mucho mas sano que ir a correr, y se entra también en un ritmo aeoróbico si se quiere, con lo que se hace deporte viendo la ciudad - si teneis que compraron patines para estos menesteres, comprarlos de Fitness son super comodos, y puedes estar dos, tres horas sin problema.

Lástima que desde el Ayuntamiento de Valencia, hayan sacado un bando prohibiendo circular con patines por la ciudad, dejando solo las zonas habilitadas para tal fin, con una sancion de 600€... hay que joderse. Pero bueno, he pasado varias ocasiones junto a la Policia Local, patinando a su lado, y no me han dicho nada de nada, espero que siga asi.

Pues bueno, en cuanto tengo un rato, cojo a mis hijas, nos ponemos los patines, y nos vamos al centro de la ciudad, callejoneando, tomando las rutas mas solitarias y lisas para poder correr, girar,...hacer piruetas,...casi que dentro de poco nos vamos a las pistas de hielo de Jaca para flipar.

Pues cual fue nuestra sorpresa, cuando de repente sale por la puerta la Virgen peregrina. Carla ( de 2,5 años ), queria ver la Virgen, y bien que la vio, pudimos estar todo el recorrido desde la Basilica hasta el furgón que tiene acristalado teniendola a dos palmos. Impresionante...nunca la habiamos visto tan cerca a la Virgen..nuestra patrona.

Para mas información sobre su constante movimiento, os adjunto el enlace a su programa de actos.